english massage Izola    info@gibalnaterapija.si

 Mnenja strank:

JUTRANJA TERAPEVTSKA VADBA


Terapevtska jutranja vadba  je namenjena vsem, ki si želijo ostati aktivni, se razgibati pod nadzorom strokovnega osebja s pravilno izvedbo vaj, poleg tega pa uživajo v dobri družbi  Vadba je zasnovana tako, da je varna za vse udeležence. Vaje po potrebi prilagodimo skupini ali posamezniku.


Vadbo bi lahko označili tudi kot vadbo za hrbtenico...pa tudi za ramena, kolena....  Ker pa za gibanje uporabljamo telo kot celoto in na zdravje posameznega sklepa vpliva vedno zdravje sosednjega sklepa,  smo vadbo  poimenovali "terapevtska vadba".


Pomembno:

- vadimo BREZ BOLEČIN

- vadimo ZAVESTNO in z osredotočenostjo na zmožnosti svojega telesa

- pri vajah ne štejemo ponovitev, temveč se osredotočimo na KVALITETO izvedbe vaj

- vaditelj vajo prikaže, nato pa pomaga vadečim

- skupine so majhne do 7 vadečih, da lahko vaditelj kvalitetno opravlja svoje delo.


Vadbo vodim diplomirana kineziologinja z 6 letnimi izkušnjami pri vodenju skupinske vadbe za rizično skupino starostnikov.

Za vadbo uporabljamo različne pripomočke: masažne žogice, dolge valje, elastike, stole in seveda predvsem svoje lastno telo.:)



LOKACIJA: Kumarjeva ulica 7, Izola (za Hotelom Marina oz. v ulici za Manufakturo)

URNIK:   torek in četrtek ob 9:00


ZBIRAMO PRIJAVE: 040 579 630 ali info@gibalnaterapija.si


Vadba se začne ko bo dovolj prijav.


Vodi: Vanja Rogač, dipl. kineziologinja